Makrotasapaino
Seitsemän päivän näkymä ja viikkotason yhteenveto ravintoaineista.
Makrot →
Selkeä rakenne jokaiselle viikolle
Suunnittelu alkaa kokonaiskuvasta: ateriat, välipalat ja valmistelu soljuvat samaan kalenteriin.
Työkalumme jakaa viikon moduuleihin — aamu, lounas, illallinen — jotta näet heti, missä on tilaa uusille resepteille ja missä kannattaa hyödyntää eilistä.
Kaikki tiedot pysyvät neutraaleina ja informatiivisina: tavoitteena on helpottaa päätöksentekoa, ei luvata tiettyjä tuloksia.
Kolme tukipilaria
Jokainen osa-alue täydentää toisiaan viikon aikana.
Esivalmistelu
Yhdistetyt leikkuu- ja keittovaiheet säästävät aikaa arjen keskellä.
Aikajana →Reseptivarasto
Omien suosikkien tallennus ja merkinnät säilyvyyden mukaan.
Varasto →Jäljellä olevan ruoan ketjureaktio
Kun illallinen on suuri erä, lounas seuraavana päivänä päivittyy automaattisesti linkitettynä varianttina.
Siirrä illallista kalenterissa — pisteviiva ja lounas siirtyvät mukana.
Työnkulku askel askeleelta
Aloita viikon pohjasta, täydennä resepteillä ja tarkista lopuksi ravintoaineyhteenveto.
- Valitse viikon runko kalenterista.
- Lisää reseptit varastosta tai uutena merkintänä.
- Tarkista makrotaulun lämpökartta.
- Aja esivalmistelun aikajana ennen ostoslistaa.
Aloita omalla tahdillasi
Voit käyttää palvelua itsenäisesti tai kysyä lisätietoja tiimiltämme Helsingissä. Vastaamme yhteydenottoihin arkipäivisin.
Yhteystiedot
Tietoa suunnittelusta
Lue lisää lähestymistavastamme ja siitä, miten käsittelemme tietoja avoimesti.
